Ätherische Öle
Ätherische Öle kaufen: Woran naturreine Qualität erkennbar ist
Naturrein, 100 % oder Duftöl? Was auf dem Etikett stehen muss, wie Öle sinnvoll verdünnt werden und welche Angaben beim Kauf wirklich weiterhelfen.
7 Beiträge
Vier Kaufberatungen zu den Kategorien dieser Seite, dazu Artikel zur Anwendung und Praxis. Die Kaufberatungen erklären, was auf einem Etikett stehen muss, welche Siegel etwas garantieren und welche Aussagen ein Hersteller überhaupt treffen darf — nicht, was ein Produkt bewirkt. Das ist eine Frage für Ärztin, Arzt oder Apotheke, nicht für eine Website. Wie das Sortiment zustande kommt und wie sich die Seite finanziert, steht unter Über uns. Nachschlagewerke zum Thema stehen unter Bücher & Vorträge.
Diese Rubrik bündelt die Kaufberatungen zu den vier Hauptkategorien dieser Seite und ist der zentrale Ausgangspunkt für alle Fragen rund um Kennzeichnung, Herkunft und Qualität. Die Kaufberatungen erklären, was auf einem Etikett stehen muss, welche Siegel etwas garantieren und welche Aussagen ein Hersteller überhaupt treffen darf, sachlich und ohne Wirkversprechen.
Eine Kaufberatung auf dieser Seite bewertet keine Wirkung und ersetzt keine medizinische Beratung. Es geht um Kennzeichnung, Herkunft, Qualitätsmerkmale und den geltenden rechtlichen Rahmen, nicht darum, was ein Produkt für eine bestimmte Person konkret leisten kann. Auch Dosierungsfragen oder die Eignung für eine bestimmte gesundheitliche Situation werden hier ganz bewusst nicht behandelt. Fragen dazu beantwortet Ärztin, Arzt oder Apotheke, nicht eine Website.
Für ätherische Öle, Kräutertees, Naturkosmetik und Nahrungsergänzung gibt es jeweils eine eigene, ausführliche Kaufberatung, die sich direkt an den Besonderheiten der jeweiligen Produktgruppe orientiert. Die Spannweite reicht von Verdünnungsangaben bei ätherischen Ölen bis zur Kennzeichnungspflicht bei Nahrungsergänzungsmitteln. Auch die jeweils zulässigen und unzulässigen Werbeaussagen unterscheiden sich spürbar zwischen den Produktgruppen, da für jede Gruppe unterschiedliche europäische und deutsche Verordnungen gelten.
Ätherische Öle unterliegen als chemische Gemische anderen Kennzeichnungspflichten als Lebensmittel wie Kräutertee, und Nahrungsergänzungsmittel wiederum folgen eigenen Vorgaben zur Dosierungsangabe und zum Anzeigeverfahren. Für Naturkosmetik schließlich gibt es keine verbindliche gesetzliche Definition des Begriffs, weshalb hier private Zertifizierungssiegel eine größere Rolle spielen. Wer diese Unterschiede kennt, versteht auch, warum sich die vier Kaufberatungen in Aufbau und Schwerpunkt voneinander unterscheiden.
Bei aller Unterschiedlichkeit der Produktgruppen wiederholen sich einige Fragen: Ist die Herkunft nachvollziehbar angegeben? Erklärt ein Siegel tatsächlich etwas oder ist es freiwillige Eigenwerbung? Steht auf der Verpackung, was gesetzlich vorgeschrieben ist, oder fehlen wichtige Angaben? Wird eine Aussage zur traditionellen Verwendung gemacht, und wenn ja, mit welcher nachvollziehbaren Quelle? Wer diese Fragen kennt, kann sie auf jede neue Produktgruppe übertragen, auch außerhalb dieser Seite.
Diese Rubrik bündelt alle vier Kaufberatungen dieser Seite und die Kriterien, die über einzelne Produktgruppen hinweg gelten. Wer sich einmal mit diesen Grundfragen vertraut gemacht hat, liest Verpackungen und Produktbeschreibungen anschließend mit einem deutlich geschärften Blick, auch bei Produkten außerhalb dieses Sortiments und in ganz anderen Geschäften. Vertiefende Nachschlagewerke zum Thema finden Sie unter Bücher & Vorträge, Hintergründe zu Sortiment und Finanzierung dieser Seite unter Über uns.
Ätherische Öle
Naturrein, 100 % oder Duftöl? Was auf dem Etikett stehen muss, wie Öle sinnvoll verdünnt werden und welche Angaben beim Kauf wirklich weiterhelfen.
Kräutertees
Lose Kräuter oder Beutel, Bio oder konventionell, Arzneitee oder Lebensmittel: die Unterschiede, die beim Kauf von Kräutertee tatsächlich einen Unterschied machen.
Naturkosmetik
Der Begriff Naturkosmetik ist gesetzlich nicht geschützt. Welche Siegel tatsächlich etwas garantieren, wie sich die INCI-Liste lesen lässt und worauf es bei der Auswahl ankommt.
Nahrungsergänzung
Was auf einem Nahrungsergänzungsmittel stehen muss, welche Aussagen erlaubt sind und wie sich Dosierungsangaben einordnen lassen — sachlich und ohne Wirkversprechen.
Ätherische Öle
Hautverträglichkeitsprobe, Schleimhäute, phototoxische Zitrusöle und Kinder: worauf es bei der Anwendung ätherischer Öle über die Verdünnungsregel hinaus ankommt.
LesenKräutertees
Aufguss oder Abkochung, Menge pro Tasse, Ziehzeit, Mehrfachaufguss und Wasserhärte: wie sich Kräutertee je nach Pflanzenteil richtig zubereiten lässt.
LesenÄtherische Öle
Warum ätherische Öle altern, welche Ölfamilien empfindlich sind, wann der Kühlschrank sinnvoll ist und woran sich ein nicht mehr frisches Öl erkennen lässt.
Lesen